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Anschrift | Hansaring 20, 50670 Köln |
Telefon | 0221 29807211 |
koeln-hansaplatz@bodystreet.de | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-koeln-hansaplatz |
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Anschrift | Spichernstr. 8, 50672 Köln |
Website | https://www.basic-fit.com/de-de/fitnessstudio/basic-fit-köln-spichernstr.-8-2c18e6a54b894bda95fc792d1279e600.html |
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Anschrift | Frenzenstr. 2a, 50374 Erftstadt |
Telefon | 0173 9949089 |
Kostenfrei | 0173 9949089 |
info@thomas-holler.de | |
Website | http://www.thomas-holler.de |
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Anschrift | Spichernstrasse 8, 50672 Köln |
Telefon | 0221 8014240 |
koelnriwa@healthcity.de | |
Website | https://healthcitykoln.de/ |
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Anschrift | Wüllnerstr. 1, 50931 Köln |
Telefon | 01577 8334824 |
mcfly1523@hotmail.com |
Anschrift | Hauptstraße 52, 57074 Siegen |
Telefon | 0271 7700072 |
club261@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/siegen-kaan-marienborn/ |
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Anschrift | Virchowstraße 29, 50935 Köln |
Telefon | 0162 4191756 |
Mobil | 0162 4191756 |
info@koeln-fit.de | |
Website | http://www.koeln-fit.de |
Anschrift | Ziegeleistr.20, 57078 Siegen |
Telefon | 0160 8301867 |
senseiandy@freenet.de |
Anschrift | Niehler Straße 104, Clouth 104 Block C, 50733 Köln |
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Anschrift | Geisweider Strasse 59, 57078 Siegen |
Telefon | 01512 7048848 |
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Website | https://www.ft-club-siegen-geisweid.de |
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Breitscheid im Landkreis Neuwied ist inmitten des Naturparks Rhein-Westerwald gelegen. Die Fremdenverkehrsgemeinde verfügt über viele Wanderwege in den Wied.
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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