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Anschrift | Vor dem Voigtstor 16, 53359 Rheinbach |
Telefon | 02226 8959551 |
club467@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/rheinbach/ |
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Anschrift | Weberstraße 12, 51491 Overath |
Telefon | 02206 869695 |
sifu@wt-kampfkunstschule.de | |
Website | http://www.WT-Kampfkunstschule.de |
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Anschrift | Limburger Strasse 42a, 35781 Weilburg |
Telefon | 06450950 |
info@inform-weilburg.de | |
Website | https://www.inform-weilburg.de |
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Anschrift | Hauptstraße 52, 57074 Siegen |
Telefon | 0271 7700072 |
club261@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/siegen-kaan-marienborn/ |
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Anschrift | Rilkestraße 3, 53332 Bornheim |
Telefon | 02222 9793980 |
bornheim@injoy-gym-swim.de | |
Website | https://www.injoy-gym-swim.de/studio-bornheim |
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Anschrift | Ziegeleistr.20, 57078 Siegen |
Telefon | 0160 8301867 |
senseiandy@freenet.de |
Anschrift | Geisweider Strasse 59, 57078 Siegen |
Telefon | 01512 7048848 |
info@ft-club-siegen-geisweid.de | |
Website | https://www.ft-club-siegen-geisweid.de |
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Anschrift | Albin-Köbis-Straße 3, Im Fitnessstudio Injoy, 51147 Köln |
Telefon | 0221 69009083 |
sifu.andreas@wt-kampfkunstschule.de | |
Website | http://www.WT-Kampfkunstschule.de |
Anschrift | Viehweg 6, 35781 Weilburg |
Telefon | 06471 1410 |
Fax | 06471 506080 |
info@pur-life.de | |
Website | https://pur-life-weilburg.de/ |
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Anschrift | Viehweg 6, 35781 Weilburg |
Telefon | 06471 506081 |
Fax | 06471 506080 |
info@pur-life.de | |
Website | https://pur.life/ |
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Niederhofen liegt südlich von Puderbach am Rand des Naturparks Rhein-Westerwald. Zahlreiche namhafte Veranstaltungen finden alljährlich in Niederhofen statt: unter anderem das Dorffest, die Kirmes und der...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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