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Anschrift | Bahnhofstr. 48, 55218 Ingelheim am Rhein |
Telefon | 06132 9748073 |
Website | https://www.bodyshape-fitness.de/ingelheim/ |
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Anschrift | Bonner Straße 209, 50968 Köln |
Telefon | 0221 3402290 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/koeln-bayenthal/ |
Direkt anzeigen | Öffnungszeiten |
Anschrift | Wipperfürther Straße 25, 51103 Köln |
Telefon | 0221 9855747 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/koeln-kalk/ |
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Anschrift | Ohmstr. 10-14, Innenhof, 50677 Köln |
Telefon | 0172 9184889 |
info@koerpermanager.com | |
Website | http://www.koerpermanager.com |
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Anschrift | Harry-Blum-Platz 1, 50678 Köln |
Telefon | 0178 6767636 |
Mobil | 0178 6767636 |
dansmithpersonaltrainer@gmail.com | |
Website | https://dan-smith-personal-trainer.business.site/ |
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Anschrift | Gotenring 25, 50679 Köln |
Telefon | 0221 98518750 |
koeln-deutz@bodystreet.de | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-koeln-deutz |
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Anschrift | Wormser Str. 45, 50677 Köln |
Telefon | 016943727 |
kontakt@movungpilates.de | |
Website | http://www.movingpilates.de |
Anschrift | Vorgebirgstraße 116, 50969 Köln |
Telefon | 0221 30146280 |
club724@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/koeln-zollstock/ |
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Anschrift | Karolingerring 30, 50678 Köln |
Telefon | 0221 39760776 |
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Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-koeln-chlodwigplatz |
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Anschrift | Höninger Weg 204, im Innenhof, 50969 Köln |
Telefon | 0221 68009083 |
sifu.andreas@wt-kampfkunstschule.de | |
Website | http://www.WT-Kampfkunstschule.de |
Stebach im östlichen Naturpark Rhein-Westerwald liegt unweit des Westerwaldkreises. Das gebiet rund um den Stebacher Weiher lädt zu Sport, Freizeit und Erholung ein.
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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