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Anschrift | Siemensstraße 10, 53121 Bonn |
Telefon | 0228 96285688 |
Website | http://www.clever-fit.com/fitness-studios/clever-fit-bonn.html |
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Anschrift | Hauptstraße 52, 57074 Siegen |
Telefon | 0271 7700072 |
club261@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/siegen-kaan-marienborn/ |
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Anschrift | Rochusstraße 206-208, 53123 Bonn |
Telefon | 0171 5661122 |
info@pilatesyogabonn.de | |
Website | https://pilatesyogabonn.de/ |
Anschrift | Brühler Straße 26, 53119 Bonn |
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Anschrift | Herborner Straße 7-9, 35764 Sinn |
Telefon | 02772 55911 |
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Anschrift | Am Sportzentrum 3, 35683 Dillenburg |
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Mobil | 0177 4204202 |
info@sonnenschein.de | |
Website | https://www.sonnenschein.de/ |
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Anschrift | Ziegeleistr.20, 57078 Siegen |
Telefon | 0160 8301867 |
senseiandy@freenet.de |
Anschrift | Geisweider Strasse 59, 57078 Siegen |
Telefon | 01512 7048848 |
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Website | https://www.ft-club-siegen-geisweid.de |
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Anschrift | Wintersburgstraße 3, 35619 Braunfels |
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Anschrift | Vor dem Voigtstor 16, 53359 Rheinbach |
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Stebach im östlichen Naturpark Rhein-Westerwald liegt unweit des Westerwaldkreises. Das gebiet rund um den Stebacher Weiher lädt zu Sport, Freizeit und Erholung ein.
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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