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Anschrift | Eschbergerweg 1, 66121 Saarbrücken |
Telefon | 0681 8319815 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/saarbruecken/ |
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Anschrift | Bismarckstraße 22, 55743 Idar-Oberstein |
Telefon | 06781 5622460 |
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Website | https://www.mrssporty.de/club/idar-oberstein/ |
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Anschrift | Vollmersbachstraße 78, 55743 Idar-Oberstein |
Telefon | 06781 900999 |
service-ffsw@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/idar-oberstein-festplatz |
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Anschrift | Vollmersbachstr. 71, 55743 Idar-Oberstein |
Telefon | 06781 567887 |
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Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/idar-oberstein-kreisel |
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Anschrift | Berliner Straße 80, 66424 Homburg |
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Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/homburg |
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Anschrift | In den Rohrwiesen 5, 66424 Homburg |
Telefon | 06841 71048 |
sportparadies-herz@web.de | |
Website | https://www.sportparadies-herz.de/ |
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Anschrift | Industriestraße 9, 55487 Sohren |
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Anschrift | Auf Scharlen 3, 66440 Blieskastel |
Telefon | 06842 9616669 |
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Anschrift | Etzelweg 252, 66482 Zweibrücken |
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Saarburg im Landkreis Trier-Saarburg liegt am Ufer der Saar, im Naturpark Saar-Hunsrück und wurde schon 964 erstmals urkundlich erwähnt. Zahlreiche Sehenswürdigkeiten prägen das Stadtbild, so die...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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