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Anschrift | Alter Leinpfad 5, 66663 Merzig |
Telefon | 06861 9389060 |
service-ffsw@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/merzig-city |
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Anschrift | Saarwiesenring 9, 66663 Merzig |
Telefon | 06861 9122500 |
service-ffsw@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/merzig-saarwiesenring |
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Anschrift | Illingerstr. 81-83, 66589 Merchweiler |
Telefon | 06825 9595795 |
merchweiler@smile-x.de | |
Website | https://www.smile-x.de/clubs/merchweiler |
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Anschrift | Robert-Bosch-Straße 22, 66773 Schwalbach |
Telefon | 06831 8902908 |
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Website | http://www.wellvita-fitness.de |
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Anschrift | Auf Hirtenberg 8, 54296 Trier |
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Anschrift | Klaus-Kordel-Straße 6, 54296 Trier |
Telefon | 0651 99990020 |
info@luxfit.com | |
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Anschrift | St. Nazairer Allee 16, 66740 Saarlouis |
Telefon | 06831 7611411 |
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Anschrift | Diedenhofener Straße 1, 54294 Trier |
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Anschrift | Am Sender 9, 66346 Püttlingen |
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Wadern im Landkreis Merzig-Wadern liegt zwischen Saarbrücken und Trier und ist die drittgrößte Stadt des Saarlandes. Am Fuße des Schwarzwälder Hochwaldes gelegen, wurde sie erstmals 950 urkundlich...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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