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Anschrift | An der Lessingschule 2a, 02692 Großpostwitz |
Telefon | 035938 9893111 |
Fax | 035938 9893123 |
zentrum@reha-salus.de | |
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Telefon | 03591 209020 |
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Website | http://www.easy-sport.fitness |
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Anschrift | Sachsenstraße 4, 02708 Löbau |
Telefon | 03585 403065 |
Website | https://www.mygym-prime.de/loebau |
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Anschrift | Theodor-Körner-Str. 1, 02708 Löbau |
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Anschrift | Radeberger Strasse 7, 01900 Großröhrsdorf |
Telefon | 035952 411143 |
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Anschrift | Bischofswerdaer Straße 38, 01896 Pulsnitz |
Telefon | 035955 43427 |
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Website | https://www.mygym-prime.de/pulsnitz |
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Anschrift | Siedlungsweg 41, 01917 Kamenz |
Telefon | 03578 305566 |
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Website | https://www.mygym-prime.de/kamenz |
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Anschrift | Fichtestraße 23a, 02906 Niesky |
Telefon | 03588 222900 |
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Website | https://www.fitnessclub-niesky.de |
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Anschrift | Julius-Ringehan-Str. 35, 02785 Olbersdorf |
Telefon | 03583 7968902 |
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Am Rande des Oberlausitzer Berglandes, ca. 6 km südöstlich von Bautzen befindet sich Großpostwitz. Die historistische evangelische Kirche von 1893 ist einen Besuch in jedem Fall wert.
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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