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Anschrift | Zur Höhe 12a, 24955 Harrislee |
Telefon | 0461 74857 |
Fax | 0461 5058097 |
Website | http://www.physioundfitness.de |
Anschrift | Mittelstraße 68, 22851 Norderstedt |
Telefon | 040 5245777 |
Website | https://www.mygym.de/mygym-norderstedt |
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Anschrift | Tibarg 24, 22459 Hamburg |
Telefon | 040 51901006 |
club168@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/hamburg-niendorf/ |
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Anschrift | Kieler Straße 433, 22525 Hamburg |
Telefon | 040 41347042 |
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Anschrift | Julius-Vosseler-Str. 10, 22527 Hamburg |
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Website | http://www.schwimmschule-hamburg.com |
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Zwischen Meldorf und Heide befindet sich der Ort Epenwöhrden im Marschgebiet. Der Gedenkstein auf der Dusenddüwelswarf zu Ehren der Schlacht bei Hemmingstedt sollte besucht werden.
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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