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Therme & Sauna - Häufige Fragen

Ich war noch nie in der Sauna. Was ist beim Saunieren zu beachten?

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Beim Saunieren gibt es einige Dinge zu beachten. Man sollte nicht mit leerem Magen oder direkt nach dem Essen in die Sauna gehen. Vor dem Saunagang sollte man sich immer duschen und gut abtrocknen. Man geht steht stets unbekleidet in die Sauna und setzt sich dort auf ein großes Badetuch, das man mitgebracht hat. Als Sauna-Anfänger legt man sich am besten auf eine der unteren Bänke. Neulinge des Saunierens sollten besonders auf ihr Körpergefühl achten und lieber einen kurzen Saunagang machen. Gängig sind allgemein 8-12 Minuten pro Saunagang. Nach dem Saunieren sollte man immer duschen und dann für Abkühlung sorgen.

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