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Anschrift | Am Spreebord 9d, 10589 Berlin |
Telefon | 030 12085952 |
charlottenburg@middendorf-yoga.de | |
Website | http://www.middendorf-yoga.de/charlottenburg/index.html |
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Anschrift | Kaiserin-Augusta-Allee 45, 10589 Berlin |
Telefon | 030 69201636 |
Mobil | 01573 7741151 |
service@berlin-personaltrainer.de | |
Website | https://berlin-personaltrainer.de |
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Anschrift | Wilmersdorfer Str. 126- 127, 10627 Berlin |
Telefon | 030 31800437 |
Website | https://johnreed.fitness/clubs/berlin-charlottenburg |
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Anschrift | Wilmersdorferstraße 60/61, 10627 Berlin |
Telefon | 0176 31151758 |
Mobil | 0176 31151758 |
info@hauptstadt-crossfit.de | |
Website | http://www.hauptstadt-crossfit.de |
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Anschrift | Rudower Chaussee 2, 12529 Schönefeld |
Telefon | 030 33956042 |
schoenefeld@ifitnessclub.de | |
Website | https://www.ifitnessclub.de/ |
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Anschrift | Mittelstraße 34, 12167 Berlin |
Telefon | 030 7912884 |
Fax | 030 7932216 |
info@sportstudio-nippon.com | |
Website | https://sportstudio-nippon.com/ |
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Anschrift | Otto-Suhr-Allee 137, 10585 Berlin |
Telefon | 030 38303090 |
Fax | 030 38303092 |
berlin-schlosscharlottenburg@bodystreet.de | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/bodystreet-berlin-schloss-charlottenburg/ |
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Anschrift | Schloßstr. 33-36, 12163 Berlin |
Telefon | 030 79742850 |
Fax | 030 797428529 |
service@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/berlin-women-steglitz-im-schloss |
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Anschrift | Joachim-Friedrich-Straße 37-38, 10711 Berlin |
Telefon | 030 8922080 |
Website | http://lokahiloft.de |
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Anschrift | Schloßstraße 51 - 53, 12165 Berlin |
Telefon | 030 75777777 |
berlin-schlossparktheater@bodystreet.com | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/standorte/deutschland/berlin/bodystreet-berlin-schlossparktheater/ |
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Der östliche Berliner Bezirk Lichtenberg umfasst die Ortsteile Lichtenberg und Hohenschönhausen. Er genießt große Bekanntheit durch das Sportforum, welches Teil des Olympiastützpunktes Berlin ist, wo...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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