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Kletterhalle - Häufige Fragen

Ist Klettern gesund und für wen ist es geeignet?

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Klettern ist für Jung und Alt geeignet. Klettern führt zu einer gleichmäßigen Belastung des gesamten Körpers und trägt zur gesunden Steigerung der Fitness bei. Die gesamte Muskulatur wird gestärkt und Kraft sowie Ausdauer verbessern sich. Als Anfänger sollte man in die Sicherungstechniken eingewiesen werden. Hierfür eignet sich ein Grundkurs in die Sicherungstechniken des Kletterns besonders. Dann kann es losgehen. Beim Klettern wird der gesamte Körper trainiert. Verschieden schwierige Kletterstrecken sorgen auch in der Halle für eine kontinuierliche Steigerung der Leistung und Ausdauer. Indem man die Herausforderungen der verschiedenen Kletterstrecken annimmt, werden nicht zuletzt Selbstwahrnehmung und Selbstbewusstsein gestärkt. Man kann sogar sagen, dass nicht nur sportliche Menschen beim Klettern ihre persönlichen Grenzen testen, sondern dass sich auch eher ängstliche Menschen bei diesem Sport manchmal selbst übertreffen.

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