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Anschrift | Eiffestraße 664, 20537 Hamburg |
Telefon | 040 21116827 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/hamburg-hamm/ |
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Anschrift | Wendenstraße 329, 20537 Hamburg |
Telefon | 0171 3171124 |
powerhouse.hamburg@gmail.com | |
Website | http://powerhouse-hamburg.com |
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Telefon | 040 5260590 |
service@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/hamburg-wandsbek |
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Anschrift | Mühlenstieg 16, 22041 Hamburg |
wandsbek@clubpilates.com.de | |
Website | https://www.clubpilates.com.de/studios/hamburg-wandsbek |
Anschrift | Wandsbeker Zollstraße 87-89, 22041 Hamburg |
Telefon | 040 822170600 |
wandsbek@meridianspa.de | |
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Anschrift | Lübecker Straße 101, 22087 Hamburg |
Telefon | 040 25313950 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/hamburg-hohenfelde/ |
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Anschrift | Walddörfer Straße 140-142, 22041 Hamburg |
Telefon | 040 65043933 |
Website | https://johnreed.fitness/clubs/hamburg-wandsbek |
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vitashapeemstraining@gmail.com | |
Website | http://www.vitashape.de/ |
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Telefon | 040 57240211 |
Mobil | 0172 8142458 |
hamburg-langereihe@bodystreet.de | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-hamburg-lange-reihe |
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Billstedt in Hamburg-Mitte befindet sich an der östlichen Grenze Hamburgs. Zahlreiche sehenswerte Bauwerke sind in Billstedt zu finden, darunter der Kulturpalast im Wasserwerk und die Dreieinigkeitskirche...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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