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Anschrift | Annemarie-Renger-Str. 3d, 55130 Mainz |
Telefon | 06131 2493637 |
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Anschrift | Eppsteinstraße 2A, 65239 Hochheim am Main |
Telefon | 06146 4333 |
Alternativ-Nr | 06146 846408 |
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info@sport-therapiezentrum-hochheim.de | |
Website | http://sport-therapiezentrum-hochheim.de/ |
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Anschrift | Rheinstraße 4H, 55116 Mainz |
Telefon | 06131 4872610 |
Fax | 06131 4872611 |
info@map-sportsclub.de | |
Website | http://www.map-sportsclub.de |
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Anschrift | Curiestraße 2, 55129 Mainz |
Telefon | 06131 9197095 |
Website | https://sportraum-mainz.de |
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Anschrift | Hajo-Rüter-Straße 17, 65239 Hochheim am Main |
Telefon | 06146 846587 |
info@sportsup.net | |
Website | https://www.sportsup.net |
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Anschrift | Rheinstraße 43-45, 55116 Mainz |
Telefon | 06131 5542849 |
mainz-fischtorplatz@bodystreet.de | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-mainz-fischtorplatz |
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Anschrift | Löwenplatz 1-3, 65428 Rüsselsheim am Main |
Telefon | 06142 13141 |
studio@medifit-ruesselsheim.de | |
Website | https://medifit-ruesselsheim.de/ |
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Anschrift | Schillerstrasse 26-28, 55116 Mainz |
Telefon | 06131 8855177 |
info@voltbox.de | |
Website | https://www.voltbox.de/ |
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Anschrift | Bahnhofstraße 2, 55116 Mainz |
Telefon | 06131 971670 |
service@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/mainz |
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Anschrift | Kaiserstraße 58, 55116 Mainz |
Telefon | 06131 4944544 |
Website | https://www.bodyshape-fitness.de/mainz/ |
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Ginsheim-Gustavsburg im Landkreis Groß-Gerau liegt im Mainspitzdreieck. Besichtigt werden sollten unter anderem die Barockkirche, der Yachthafen, der historische Industriekran sowie der Park der...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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