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Anschrift | Auf der Aeumes 35, 58636 Iserlohn |
Telefon | 02371 9535565 |
info@iserlohnerfitnesspark.info | |
Website | http://www.iserlohnerfitnesspark.de/ |
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Anschrift | Mittelstraße 33, 1.Etage, 58285 Gevelsberg |
Telefon | 02332 7085025 |
club872@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/gravelsberg/ |
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Anschrift | Corunnastraße 1, 58636 Iserlohn |
Telefon | 01514 1867653 |
Mobil | 01514 1867653 |
welcome@fitness-co.com | |
Website | http://fitness-co.com/ |
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Anschrift | Ewaldstraße 160, 45699 Herten |
Telefon | 02366 104774 |
webmaster@lady-fit-herten.de | |
Website | http://www.lady-fit-herten.de |
Anschrift | Feldstraße 5,7,9, 44867 Bochum |
Telefon | 02327 991688 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/bochum-wattenscheid/ |
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Anschrift | Friedrich-Glunz-Str. 8a, 58706 Menden (Sauerland) |
Telefon | 02373 7702909 |
Website | https://www.bodyshape-fitness.de/menden/ |
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Anschrift | Bochumer Str. 1, 45879 Gelsenkirchen |
Website | https://www.basic-fit.com/de-de/fitnessstudio/basic-fit-gelsenkirchen-bochumer-str.-1-73160a9c3afb4067a21c294db4a1dcbc.html |
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Anschrift | Johanniterstraße 21, 45879 Gelsenkirchen |
Telefon | 0173 6777123 |
Website | https://www.fit-bros.com |
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Anschrift | Römerstraße 30, EG, 59075 Hamm |
Telefon | 02381 4913395 |
service-ffn@fitnessfrist.de | |
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Als größte Stadt des Ruhrgebietes befindet sich Dortmund inmitten des Bundeslandes Nordrhein-Westfalen. Die erste schriftliche Erwähnung bildet eine Quelle aus dem 9. Jahrhundert. Dortmund, das schon im...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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