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Anschrift | Alter Rathausplatz 12, 58636 Iserlohn |
Telefon | 0176 24141695 |
info@ashtanga-iserlohn.de | |
Website | http://www.ashtanga-iserlohn.com |
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Anschrift | Nordstraße 46, 35114 Haina (Kloster) |
Telefon | 06455 7558166 |
info@sportscheune.com | |
Website | https://www.sportscheune.com/ |
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Anschrift | Rahmenstraße 5, 58638 Iserlohn |
Telefon | 02371 155115 |
v.gantenbrink@web.de |
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Anschrift | Geisweider Strasse 59, 57078 Siegen |
Telefon | 01512 7048848 |
info@ft-club-siegen-geisweid.de | |
Website | https://www.ft-club-siegen-geisweid.de |
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Anschrift | Im Berntal 5, 35083 Wetter (Hessen) |
Telefon | 06423 964717 |
info@fun-physio.de | |
Website | https://www.fun-physio.de/ |
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Anschrift | Ziegeleistr.20, 57078 Siegen |
Telefon | 0160 8301867 |
senseiandy@freenet.de |
Anschrift | Frankfurter Weg 6, 33106 Paderborn |
Telefon | 05251 8782182 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/paderborn/ |
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Anschrift | Hauptstraße 52, 57074 Siegen |
Telefon | 0271 7700072 |
club261@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/siegen-kaan-marienborn/ |
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Anschrift | Königspl. 15, 1 OG, 33098 Paderborn |
Telefon | 05251 2027979 |
service-ffn@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/paderborn |
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Anschrift | Paderwall 1, 33102 Paderborn |
Telefon | 05251 5457466 |
paderborn-paderwall@bodystreet.com | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-paderborn-paderwall |
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Dieser flächenmäßig größte Landkreis von Nordrhein-Westfalen befindet sich im Osten des Bundeslandes. Gegliedert ist der Hochsauerlandkreis in die große kreisangehörige Stadt Arnsberg, die mittleren...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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