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Anschrift | Klöcknerstraße 2, 3.OG, 49124 Georgsmarienhütte |
Telefon | 05401 8317800 |
service-ffn@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/georgsmarienhuette |
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Anschrift | Friedrich-Glunz-Str. 8a, 58706 Menden (Sauerland) |
Telefon | 02373 7702909 |
Website | https://www.bodyshape-fitness.de/menden/ |
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Anschrift | Poststraße 63, 34253 Lohfelden |
Telefon | 0561 711489 |
kontakt@athletics-fitness.de | |
Website | https://www.athletics-fitness.de/ |
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Anschrift | Nordstraße 46, 35114 Haina (Kloster) |
Telefon | 06455 7558166 |
info@sportscheune.com | |
Website | https://www.sportscheune.com/ |
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Anschrift | Wasserstraße 9, 59423 Unna |
Telefon | 02303 332969 |
club97@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/unna/ |
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Anschrift | Bahnhofstraße 57, 59174 Kamen |
Telefon | 02307 9269810 |
club201@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/kamen-stadtmitte/ |
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Anschrift | Hansastraße 78c, 59425 Unna |
Telefon | 02303 902950 |
info@team-fitness.de | |
Website | http://team-fitness.de |
Anschrift | Hannoversche Straße 39, 49084 Osnabrück |
Telefon | 0541 9997340 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/osnabrueck/ |
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Paderborn ist eine Universitätsstadt des gleichnamigen Kreises und liegt in der Westfälischen Tieflandsbucht. 1222 erstmals urkundlich erwähnt, ist Paderborn gegliedert in die Kernstadt sowie die...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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