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Anschrift | Telegrafenstr 24, 42929 Wermelskirchen |
Telefon | 02196 6919 |
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Website | http://www.wt-wermelskirchen.de |
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Anschrift | Paffrather Straße 74, 51465 Bergisch Gladbach |
Telefon | 02202 9277741 |
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Telefon | 01525 3672286 |
info@best-gym.de | |
Website | http://www.best-gym.de |
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Anschrift | Am Kuhlerbusch 4, 51469 Bergisch Gladbach |
Telefon | 02202 9899718 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/bergisch-gladbach/ |
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Anschrift | Tulpenstraße 5, 51427 Bergisch Gladbach |
Telefon | 0179 2221015 |
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Website | http://www.WT-Kampfkunstschule.de |
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Telefon | 02204 4091155 |
gl-refrath@bodystreet.de | |
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Anschrift | Gezelinallee 17-19, 51375 Leverkusen |
Telefon | 0214 5004157 |
Kostenfrei | 0214 5004157 |
leverkusen@familyfitnessclub.de | |
Website | https://www.familyfitnessclub.de/leverkusen-fitness/ |
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Anschrift | Neuenkamper Str 21, 42855 Remscheid |
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Website | https://www.mcfit.com/de/studio/remscheid/ |
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Anschrift | Freiheitstraße 195, 42853 Remscheid |
Telefon | 02191 4224277 |
sherbst07@gmail.com | |
Website | http://www.personalfitnessherbst.de |
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Kürten im Naturpark Bergisches Land unterhält eine Städtepartnerschaft zu Rodengo Saiano in Italien. Sehenswert sind neben dem architektonisch interessanten Rathaus auch die Bauwerke im Bergischen...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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