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Anschrift | Schultenhofstraße 15, 45475 Mülheim an der Ruhr |
Telefon | 0208 478028 |
info@injoy-muelheim.de | |
Website | http://www.injoy-muelheim.de |
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Anschrift | Schultenhofstr. 15, 45475 Mülheim |
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Anschrift | Winterswyker Straße 55, 48691 Vreden |
Telefon | 02564 98040 |
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Anschrift | Leimgardtsfeld 5, 45355 Essen |
Telefon | 0201 624444 |
Fax | 0201 624422 |
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Telefon | 0173 6105447 |
info@maxximum-moves.de | |
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Anschrift | Wanheimerstraße 227, 47055 Duisburg |
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Anschrift | Hochfelder Straße 2, 47226 Duisburg |
Telefon | 0163 3013272 |
Website | https://spartasports.ruhr |
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Anschrift | Aktienstr. 338, 45473 Mülheim an der Ruhr |
Website | https://www.basic-fit.com/de-de/fitnessstudio/basic-fit-mülheim-an-der-ruhr-aktienstr.-338-b5d88cd688044861b6cd075cce94319a.html |
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Anschrift | Annabergstraße 63, 45721 Haltern am See |
Telefon | 02364 168860 |
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Anschrift | Wilhelmstraße 20, 45468 Mülheim An Der Ruhr |
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Fax | 0208 4396010 |
kieser_muelheim@almaron.de | |
Website | http://kieser-training.de/studios/muelheim-an-der-ruhr/muelheim-an-der-ruhr |
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Hamminkeln am unteren Niederrhein liegt im Kreis Wesel zwischen Bocholt und Wesel an der Issel. Hamminkeln ist gegliedert in Hamminkeln, Ringenberg, Dingden, Brünen, Marienthal, Loikum, Mehrhoog und...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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