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Anschrift | Bahnhofstr. 48, 55218 Ingelheim am Rhein |
Telefon | 06132 9748073 |
Website | https://www.bodyshape-fitness.de/ingelheim/ |
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Anschrift | Stefan-George-Straße 6-7, 55411 Bingen am Rhein |
Telefon | 06721 4908600 |
club446@t-online.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/bingen/ |
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Anschrift | Rheinallee 191, 55120 Mainz |
Telefon | 06131 2189433 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/mainz/ |
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Anschrift | Am Sportfeld 5, 55124 Mainz |
Telefon | 0176 84587430 |
abnehmenimliegen.mainz@gmail.com | |
Website | http://www.abnehmenimliegen-mainz.com/startseite |
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Anschrift | Breite Straße 64, 55124 Mainz |
Telefon | 06131 5530290 |
mainz-gonsenheim@bodystreet.de | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-mainz-gonsenheim |
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Anschrift | Rheinallee 88, 55120 Mainz |
Telefon | 06131 2679639 |
info@cft-mainz.de | |
Website | https://cft-mainz.de/ |
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Anschrift | Rheinallee 88, 55120 Mainz |
Telefon | 06131 9506345 |
info@crossfitzollhafen.de | |
Website | https://www.crossfitzollhafen.de/ |
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Anschrift | Wallaustraße 31, 55118 Mainz |
Telefon | 06131 6170550 |
club624@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/mainz/ |
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Anschrift | Bonifaziusstraße 3, 55118 Mainz |
Telefon | 06131 2143504 |
Website | https://mcfit.com/studio/mainz-neustadt |
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Anschrift | Kaiserstraße 58, 55116 Mainz |
Telefon | 06131 4944544 |
Website | https://www.bodyshape-fitness.de/mainz/ |
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Um 1200 fand Ergeshausen zum ersten Mal urkundliche Erwähnung. Der Ort gehört der Verbandsgemeinde Katzenelnbogen an. Die Nähe zur Stadt Katzenelnbogen macht Ergeshausen zu einem beliebten Ausflugsort...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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