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Anschrift | Brabeckstraße 167D, 30539 Hannover |
Telefon | 0511 3535320 |
info@rueckenfitness-jaeger.com | |
Website | https://www.rueckenfitness-jaeger.com |
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Anschrift | Siekweg 30b, 37081 Göttingen |
Telefon | 0551 50969233 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/goettingen/ |
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Anschrift | Hildesheimer Straße 118, 30880 Laatzen |
Telefon | 0511 86024954 |
Fax | 0511 86024977 |
poetter@aqualaatzium.de | |
Website | http://www.aquafit-laatzen.de |
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Telefon | 05101 8554816 |
Mobil | 01514 1824453 |
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Anschrift | Bemeroder Str. 71, 30559 Hannover |
Telefon | 0511 64692880 |
koerperformen.kirchrode@findability.de |
Anschrift | Behnstraße 3, 30519 Hannover |
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Website | https://www.mcfit.com/de/studio/hannover-wuelfel/ |
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Anschrift | Hannoversche Straße 34, 30916 Isernhagen |
Telefon | 0511 613344 |
info@kenpokan-altwarmbuechen.de | |
Website | http://www.kenpokan-altwarmbuechen.de |
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Anschrift | Hunäusstr. 7, 29227 Celle |
Telefon | 05141 9931863 |
Mobil | 0177 2471653 |
info@usc-celle.de | |
Website | http://usc-celle.de |
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Anschrift | Hammer Straße 23- 25, 59227 Ahlen Westf |
Telefon | 02382 74461 |
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Anschrift | Kirchröder Straße 76, 30625 Hannover |
Telefon | 0511 37098861 |
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Website | https://www.mrssporty.de/club/hannover-kleefeld/ |
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Schwanebeck im Landkreis Harz gehört zur Verwaltungsgemeinschaft Bode-Holtemme. Der Ort liegt im nördlichen Harzvorland, nordöstlich von Halberstadt. Bis 1648 gehörte Schwanebeck zum Bistum Halberstadt...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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