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Anschrift | Hannoversche Straße 7, 49084 Osnabrück |
Telefon | 04954 15979850 |
info@aktiv-medxtraining.de | |
Website | http://www.aktiv-medxtraining.de |
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Anschrift | Hannoversche Straße 39, 49084 Osnabrück |
Telefon | 0541 9997340 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/osnabrueck/ |
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Anschrift | Hasestraße 16, 49074 Osnabrück |
Telefon | 0541 35040031 |
osnabrueck-altstadt@bodystreet.de | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-osnabrueck-altstadt |
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Anschrift | Am Schürholz 5, 49078 Osnabrück |
Telefon | 0541 96389263 |
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Anschrift | Klöcknerstraße 2, 3.OG, 49124 Georgsmarienhütte |
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Anschrift | Ibbenbürener Str. 76, 49479 Ibbenbüren |
Telefon | 05451 972597 |
kundenservice@mygym.de | |
Website | https://www.mygym.de/mygym-active-ibbenbueren |
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Anschrift | Ketteler Straße 2, 49509 Recke |
Telefon | 05453 80690 |
info@vitalis-recke.de | |
Website | http://www.vitalis-recke.de |
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Anschrift | Esch 2 (Industriegebiet) , 33824 Werther |
Telefon | 0176 89147332 |
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Anschrift | Bövemannstrasse 4, 48268 Greven |
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Osnabrück, ein Landkreis im Südwesten des Bundeslandes Niedersachsen, gliedert sich in folgende Einheitsgemeinden: Bad Essen, Bad Iburg, Bad Laer, Bad Rothenfelde, Belm, Bissendorf, Bohmte, Bramsche...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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