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Anschrift | Erlenweg 2, 26897 Esterwegen |
Telefon | 05955 2762 |
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Website | https://optimumm-fitness.de |
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Anschrift | Kirchdamm 1, 30966 Hemmingen bei Hannover |
Telefon | 0511 45083882 |
hemmingen-zentrum@bodystreet.de | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-hemmingen-zentrum |
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Anschrift | Zeißstr. 13, 30519 Hannover |
Telefon | 0511 8443013 |
info@atrium-hannover.de | |
Website | https://atrium-fitness-hannover.de |
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Anschrift | Hildesheimer Strasse 258, 30519 Hannover |
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hannover-doehren@bodystreet.de | |
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Telefon | 0511 64692880 |
koerperformen.kirchrode@findability.de |
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Website | https://www.mrssporty.de/club/seevetal/ |
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Anschrift | Poststraße 5, 21218 Seevetal |
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seevetal@mypelvi.de | |
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Anschrift | Behnstraße 3, 30519 Hannover |
Telefon | 0511 86694315 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/hannover-wuelfel/ |
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Anschrift | Brabeckstraße 167D, 30539 Hannover |
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Anschrift | Eimterstraße 33, 32049 Herford |
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Fax | 05221 81119 |
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Der Landkreis Osterholz befindet sich im nördlichen Teil Niedersachsens. Er gliedert sich in die Einheitsgemeinden Grasberg, Lilienthal, Osterholz-Scharmbeck, Ritterhude, Schwanewede und Worpswese, sowie in...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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