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Anschrift | Bahnhofstraße 84, 59759 Arnsberg |
Telefon | 02932 8968027 |
Website | https://www.fitx.de/fitnessstudios/arnsberg-huesten |
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Anschrift | Frankfurter Weg 6, 33106 Paderborn |
Telefon | 05251 8782182 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/paderborn/ |
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Anschrift | Kampstraße 20-22, 33332 Gütersloh |
Telefon | 05241 2207999 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/guetersloh/ |
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Anschrift | Münsterstraße 17, 33330 Gütersloh |
Telefon | 05241 3057457 |
guetersloh-zentrum@bodystreet.com | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/standorte/deutschland/bodystreet-guetersloh-zentrum/ |
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Anschrift | Königspl. 15, 1 OG, 33098 Paderborn |
Telefon | 05251 2027979 |
service-ffn@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/paderborn |
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Anschrift | Paderwall 1, 33102 Paderborn |
Telefon | 05251 5457466 |
paderborn-paderwall@bodystreet.com | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-paderborn-paderwall |
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Anschrift | Schützenplatz 3, 33102 Paderborn |
Telefon | 05251 3909670 |
Fax | 05251 528788 |
info@gw-pb.de | |
Website | https://www.gw-pb.de/ |
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Anschrift | An der alten Synagoge 4, 33098 Paderborn |
Telefon | 05251 7092002 |
paderborn-zentrum@bodystreet.com | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-paderborn-zentrum |
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Anschrift | Bismarckstraße 23-25, 59065 Hamm |
Telefon | 02381 3710616 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/hamm/ |
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Anschrift | Heessenerstr. 35, 59065 Hamm |
Website | https://www.basic-fit.com/de-de/fitnessstudio/basic-fit-hamm-heessenerstr.-35-ec899e1d105e4780a98065b98f978161.html |
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Erwitte im Kreis Soest liegt ca. 30km westlich von Paderborn und ist gegliedert in die Stadtteile Erwitte, Eikeloh Merklinghausen/Wiggeringhausen, Horn-Millinghausen, Berenbrock, Seringhausen, Stirpe...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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