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Anschrift | Am Römerhof 42a, 50858 Köln |
Telefon | 0179 5231591 |
derek@winkler-training.de |
Anschrift | Höninger Weg 204, im Innenhof, 50969 Köln |
Telefon | 0221 68009083 |
sifu.andreas@wt-kampfkunstschule.de | |
Website | http://www.WT-Kampfkunstschule.de |
Anschrift | Sülzburgstraße 104, 50937 Köln |
Telefon | 0221 427574 |
fitnesstreff-fuer-frauen@web.de | |
Website | https://www.fitnesstreff-fuer-frauen.de |
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Anschrift | Virchowstraße 29, 50935 Köln |
Telefon | 0162 4191756 |
Mobil | 0162 4191756 |
info@koeln-fit.de | |
Website | http://www.koeln-fit.de |
Anschrift | Luxemburger Straße 253, 50939 Köln |
Telefon | 0221 2827550 |
Alternativ-Nr | 0221 28275520 |
service@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/koeln-suelz |
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Anschrift | Vorgebirgstraße 116, 50969 Köln |
Telefon | 0221 30146280 |
club724@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/koeln-zollstock/ |
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Anschrift | Aachener Strasse 1015, 50858 Köln |
Telefon | 01522 7136660 |
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Website | https://www.fit-twogether.de |
Anschrift | Bonner Straße 271, 50968 Köln |
Telefon | 0221 3480460 |
service@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/koeln-bayenthal |
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Anschrift | Bonner Straße 271D, 50968 Köln |
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Bereits 1271 wurde Bauler bei Neuerburg erstmals urkundlich genannt. Sehenswert sind insbesondere der Westwallbunker, die Holzbrücke im Gaytal sowie die St. Quirinus-Kirche.
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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