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Unser Fitnessstudio auf der Bonner Straße stellt mit seinem sehr umfassenden Kursangebot, den vielfältigen Trainingsangeboten und dem 23 Meter langen Pool einen der top Adressen in Köln dar. Abgerundet wird das Gesamtpaket durch eine kostenlose Kinderbetreuung, einen Wellnessbereich mit 4 Saunen und Ruhezone sowie Personal Trainern, die den Ansprüchen unserer Gäste gerecht werden. Über 100 Kurse und Kleingruppentrainings werden pro Woche von unseren erfahrenen und zertifizierten Fitness Coaches angeboten und lassen keine Wünsche offen.
Allein 20 Aqua-Kurse pro Woche in dem wohltemperierten Pool finden stets große Begeisterung bei den Mitgliedern. Das umfangreiche Kursprogramm im Fitnessstudio Köln-Bayenthal verteilt sich auf 2 großzügige Kursräume und bietet für alle Ansprüche und Interessen das richtige Workout. Eine große Fläche für funktionales Training (freestyle) ist ausgestattet mit neuestem Trainings-Equipment, angefangen von Kettlebells, TRX-Tower und VIPR über Battle Ropes, Hexbars und Plyo-Boxen. Eine Vielzahl an geführten Geräten und Seilzugmaschinen inklusive Kinesiswand und großem Freihantelbereich stehen natürlich auch zur Verfügung. Der vor kurzem komplett erneuerte Cardiobereich bietet eine Fülle an modernsten Cardiogeräten, ausgestattet mit großen Displays für spannende Läufe oder die besten TV-Serien, stylische Wattbikes und Woodway Curve Laufbändern, sowie Power Mills, wo das Treppensteigen eine ganz neue Dimension bekommt. Über 40 Bikes warten beim Indoor Cycling auf unsere Gäste, die Spaß und Anstrengung zu satten Beats genießen. Für jeden ist das passende Kursprogramm erlebbar – egal ob deepWork™, YogaFlow, Body Fit Intense oder Aqua Fit, Bike & Climb, und Body Fit.
Nach dem Training kannst du im großen Wellnessbereich mit Sauna, Dampfbad und separatem Damenbereich wieder Energie und Kraft sammeln. Der neue Loungebereich lädt ein zum leckeren Kaffee oder Shake nach dem Training. Eigene kostenlose Parkplätze direkt vor der Tür erleichtern PKW-Fahrern die Anreise zu unserem Fitnessstudio.
Für alle, die sich im Bereich Fitness weiterbilden wollen: Unser ehemaliges ReLevel-Studio, welches direkt gegenüber liegt, ist Ausbildungsstandort der Fitness First Academy (FFA). Hier finden Seminare für die Ausbildung zum Fitnesstrainer (B- und A-Lizenz) sowie diverse Fitness- und Ernährungs-Workshops statt. Mehr Infos unter https://academy.fitnessfirst.de/.
Die Universitätsstadt Köln ist zugleich die größte Stadt Nordrhein-Westfalens und eine der ältesten Städte der Bundesrepublik Deutschland. Bereit im 1. Jahrhundert n.Chr. erhielt Köln, strategisch...
Weitere Einträge zu Fitnesscenter in Köln im Branchenbuch
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Als Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Fitness: Definition
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Geschichte der Fitness
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Zivilisationskrankheiten
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
Fitnessstudio
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.