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Das zentral gelegene Fitnessstudio im Herzen von Köln mit einer Gesamtfläche von ca. 2200 m² bietet dir vielfältige Trainingsmöglichkeiten in den Bereichen Kraft- und Ausdauertraining auf zwei Etagen. Insbesondere der großflächige Freihantelbereich sowie die große Performance Lifting Area mit 4 Power Racks in der ersten Etage stehen für eine motivierende Trainingsatmosphäre, welche stets von unseren qualifizierten EREPS-zertifizierten Coaches betreut wird.
Die Ganzheitlichkeit unseres Konzepts zeigt sich ferner in der kürzlich erweiterten Freestyle-Area, die inklusive einer Sprintstrecke mit dazugehörigem Powerschlitten das funktionelle Kraft-Ausdauertraining auf ein fortgeschrittenes Niveau bringt. Für Kurs-Begeisterte bieten wir außerdem sieben Tage die Woche von 07:00 – 21:30 Uhr über 50 Fitnesskurse und Kleingruppentrainings, die auf verschiedenste Fitnessziele und Fitnesslevel abgestimmt sind.
Charakteristisch für das zentral gelegene Fitnessstudio ist neben einer großen modernen Trainingsmöglichkeit der dazu gehörige Wellnessbereich für die Regeneration. Um Körper und Geist nach einem ausgiebigen Training zu erholen, bieten wir einen Entspannungsbereich mit insgesamt drei Saunen inklusive Damenbereich, zwei Dampfbädern und einem Ruheraum. Lasse bei Entspannungsmusik und wohlig warmer Atmosphäre einfach mal die Seele baumeln oder nutze zur Regeneration deiner Muskeln das Saunakonzept.
Unsere langen Öffnungszeiten, unser stets freundliches und hilfsbereites Personal und der einladende Loungebereich, wo wir dich mit Kaffeespezialitäten und frisch zubereiteten Eiweißshakes verwöhnen, sorgen für ein außergewöhnliches Trainingserlebnis.
Die Universitätsstadt Köln ist zugleich die größte Stadt Nordrhein-Westfalens und eine der ältesten Städte der Bundesrepublik Deutschland. Bereit im 1. Jahrhundert n.Chr. erhielt Köln, strategisch...
Weitere Einträge zu Fitnesscenter in Köln im Branchenbuch
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Als Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Fitness: Definition
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Geschichte der Fitness
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Zivilisationskrankheiten
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
Fitnessstudio
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.