 | Warum sind Wassergymnastik und Schwimmen so günstig für Senioren?Achtung! Hinweise beachten: Das auf ortsdienst.de enthaltene Angebot umfasst lediglich die Auflistung von Adress- und Kontaktdaten von Institutionen wie Behörden oder sonstigen Einrichtungen sowie die an die Allgemeinheit gerichtete Zurverfügungstellung von Informationen. Es handelt sich dabei um ein Angebot eines privaten Unternehmens. ortsdienst.de ist keine Behörde und bietet deshalb auch keinerlei Service- oder sonstigen Leistungen von Behörden an. Insbesondere kann ortsdienst.de keinerlei Auskünfte zu individuellen Verwaltungsangelegenheiten oder -verfahren erteilen. Bitte wenden Sie sich mit Ihren diesbezüglichen Fragen unmittelbar an die für Ihr Anliegen zuständige Stelle bzw. Behörde. Zudem bietet ortsdienst.de keinerlei Rechtsberatung in individuellen Fällen an. Soweit auf ortsdienst.de Rechtsfragen behandelt werden, handelt es sich stets nur um eine an die Allgemeinheit gerichtete Darstellung und Erörterung, unabhängig vom jeweiligen Einzelfall. Bitte wenden Sie sich mit Ihren diesbezüglichen Fragen an einen Rechtsanwalt Ihres Vertrauens oder sonstige, für die individuelle Rechtsberatung im Einzelfall zuständigen Stellen. Für die Richtigkeit und Vollständigkeit der auf ortsdienst.de aufgeführten Informationen wird keine Haftung übernommen. Bitte beachten Sie zusätzlich unsere AGB.... weiterlesen |
Beim Schwimmen schwebt der Körper auf dem Wasser und es gibt kaum Belastung für die Gelenke. Ausdauerndes Schwimmen und verschiedene Schwimmstile trainieren und kräftigen außerdem die unterschiedlichsten Körperregionen und besonders den Rücken. Neben der Ausdauer werden Herz-Kreislauf sowie die Atemmuskulatur aktiviert und trainiert. Wassergymnastik gehört ebenfalls zu den unbedingt gelenkschonenden sportlichen Aktivitäten. Durch den Wasserkontakt fühlt man sich natürlich leichter und die Gelenke werden bei den Übungen wenig belastet. Der Wasserwiderstand massiert und aktiviert zudem das gesamte Körpergewebe und wirkt sich damit positiv auf das Herz-Kreislaufsystem aus. Wasser ist überhaupt das ideale Element für gelenkschonende Gymnastik und ein effizientes Bewegungstraining. Denn der gesamte Bewegungsapparat wird durch Lockerung, gleichzeitige Dehnung und Muskelanspannung nachhaltig gestärkt.