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SyRa-fit in Nauen (Gesundheitssport)

Karl-Thon-Str. 48, 14641 Nauen

(keine Bewertungen)
Telefon:03321 47324
E-Mail:inf@syra-fit.de
Öffnungszeiten:Die aktuellen Kurszeiten finden Sie auf der Homepage.

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Du suchst eine Sportgruppe, in der du dich zusammen mit netten Menschen fit halten kannst? Dann bist du genau richtig. Als Fitnesstrainer und angehender Gesundheitsberater biete ich Gesundheitssportkurse und Kurse zur Prävention sowie Einzelstunden an.

Gesundheitssport Pessin: Informationen zu SyRa-fit

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Gesundheitssport: verwandte Informationen, Fragen und Antworten

FAQ und Ratgeber Gesundheitssport

Wer bietet Gesundheitssport an?

Gesundheitssportkurse werden in vielen Sportvereinen angeboten. Auskünfte über die Angebote erhält man u.a. über den jeweiligen...

Wie wird gejoggt?

Fast jeder kann irgendwie Laufen oder Rennen. Richtiges Joggen hingegen sollte man erlernen um ein angenehmes Körpertraining zu...

Wie geht Wirbelsäulengymnastik?

Da Rückschmerzen in Deutschland zu den häufigsten körperlichen Beschwerden zählen kommt der Wirbelsäulengymnastik eine...

Was kann man mit Gesundheitssport erreichen?

Durch regelmäßiges Training und viel Bewegung werden mehr Kalorien verbraucht und es kommt zur Gewichtsabnahme. Die regelmäßige...

Bieten Volkshochschulen Gesundheitssport an?

Auch Volkshochschulen sind bemüht, für alle interessierten Menschen individuell passende gesundheitsfördernde Angebote...


Alle Infos aus Pessin

Pessin im Landkreis Havelland liegt im Westhavelländischen Ländchen und ist bekannt für seine Kirche sowie das Herrenhaus, welches 1419 in einer Frühform des märkischen Gutshauses erbaut wurde.

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FAQ und Ratgeber Gesundheitssport
FAQ
 

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zu den FAQ
Gesundheitssport

Der Oberbegriff Gesundheitssport umfasst verschiedene sportliche Disziplinen. Diese dienen weniger dem wettkampfmäßigen Leistungsvergleich, sondern vielmehr der körperlichen Gesundheit.

Medizinisches Fitnesstraining

Das Gesundheitstraining ist vor allem durch Vorbeugung, Stabilisierung und Wiederherstellung motiviert. Das präventive, aktive Bewegungsprogramm erfolgt in der Regel mit medizinisch-therapeutischer Betreuung.

Herzsport

Der Koronarsport richtet sich meist als Rehabilitationsmaßnahme an Menschen mit kardialen Erkrankungen. Man kann spezielle Herzsportkurse in Gesundheitssportvereinen, Sportvereinen oder Reha-Sportgruppen durchführen.

Ziele des Gesundheitssports

Ein Kernziel im Gesundheitssport ist die Verminderung von Risikofaktoren für die Gesundheit. Als Risikofaktoren gelten u. a. Fettstoffwechsel, Übergewicht und Blutzucker. Ferner sind die Stärkung der physischen und psychosozialen Gesundheitsressourcen, die Bindung an sportliche Aktivitäten und die Verbesserung der Bewegungsfähigkeiten Ziele im Gesundheitssport.

Formen des Gesundheitssports

Neben speziellen, an rehabilitierende Maßnahmen gebundenen Trainingsformen gibt es zahlreiche präventive Arten des Gesundheitssports. Zu nennen sind u. a. Herz-Kreislauf-Training, Aqua-Fitness oder Aqua-Jogging.