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Anschrift: | An der Pirschheide 28, 14471 Potsdam |
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Anschrift: | Onkel-Tom-Str. 109, 14167 Berlin |
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Anschrift: | Ostpreußendamm 85 B, 12207 Berlin |
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E-Mail: | verein@vfk-suedwest.de |
Anschrift: | Kirchstraße 2 b, 14641 Wustermark |
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Anschrift: | Dobiener Feldstraße 2, 06889 Lutherstadt Wittenberg |
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Fax: | 03491877977 |
E-Mail: | sportplusgesundheit@gmx.de |
Borkheide befindet sich zwischen Belzig und Beelitz im Landkreis Potsdam-Mittelmark. Das Museum, welches vor allem den Flugpionier Hans Grade thematisiert, sowie das Denkmal zu Ehren von Hans Grade sind...
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Der Oberbegriff Gesundheitssport umfasst verschiedene sportliche Disziplinen. Diese dienen weniger dem wettkampfmäßigen Leistungsvergleich, sondern vielmehr der körperlichen Gesundheit.
Das Gesundheitstraining ist vor allem durch Vorbeugung, Stabilisierung und Wiederherstellung motiviert. Das präventive, aktive Bewegungsprogramm erfolgt in der Regel mit medizinisch-therapeutischer Betreuung.
Der Koronarsport richtet sich meist als Rehabilitationsmaßnahme an Menschen mit kardialen Erkrankungen. Man kann spezielle Herzsportkurse in Gesundheitssportvereinen, Sportvereinen oder Reha-Sportgruppen durchführen.
Ein Kernziel im Gesundheitssport ist die Verminderung von Risikofaktoren für die Gesundheit. Als Risikofaktoren gelten u. a. Fettstoffwechsel, Übergewicht und Blutzucker. Ferner sind die Stärkung der physischen und psychosozialen Gesundheitsressourcen, die Bindung an sportliche Aktivitäten und die Verbesserung der Bewegungsfähigkeiten Ziele im Gesundheitssport.
Neben speziellen, an rehabilitierende Maßnahmen gebundenen Trainingsformen gibt es zahlreiche präventive Arten des Gesundheitssports. Zu nennen sind u. a. Herz-Kreislauf-Training, Aqua-Fitness oder Aqua-Jogging.
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