Aktuelle Adressen, Kontakte, Öffnungszeiten und Telefonnummern von Ämtern, Behörden, Gewerben. Angebote aus Freizeit, Kultur, Tourismus, Sport, Verein uvm.!
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| Telefon: | 0203660928 |
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| Fax: | 0203711487 |
| E-Mail: | lichtbund.duisburg@t-online.de |
| Anschrift: | Schulte-Hiltrop-Straße 14, 44805 Bochum |
| Telefon: | 0234861382 |
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| Anschrift: | An der Markscheide 19, 44628 Herne |
| Telefon: | 0232381484 |
| Anschrift: | Dorstener Str. 151, 45657 Recklinghausen |
| Telefon: | 02361563401 |
| Fax: | 02361563498 |
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| Anschrift: | Ahrstraße 100, 47139 Duisburg |
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Als Heimat des bekannten Fußballvereins Rot-Weiß Essen ist Vogelheim berühmt im Ruhrgebiet. Historisch ist Vogelheim eng mit dem Bergbau verbunden. Die Thomas-Morus-Kirche ist architektonisch...
mehrDer Oberbegriff Gesundheitssport umfasst verschiedene sportliche Disziplinen. Diese dienen weniger dem wettkampfmäßigen Leistungsvergleich, sondern vielmehr der körperlichen Gesundheit.
Das Gesundheitstraining ist vor allem durch Vorbeugung, Stabilisierung und Wiederherstellung motiviert. Das präventive, aktive Bewegungsprogramm erfolgt in der Regel mit medizinisch-therapeutischer Betreuung.
Der Koronarsport richtet sich meist als Rehabilitationsmaßnahme an Menschen mit kardialen Erkrankungen. Man kann spezielle Herzsportkurse in Gesundheitssportvereinen, Sportvereinen oder Reha-Sportgruppen durchführen.
Ein Kernziel im Gesundheitssport ist die Verminderung von Risikofaktoren für die Gesundheit. Als Risikofaktoren gelten u. a. Fettstoffwechsel, Übergewicht und Blutzucker. Ferner sind die Stärkung der physischen und psychosozialen Gesundheitsressourcen, die Bindung an sportliche Aktivitäten und die Verbesserung der Bewegungsfähigkeiten Ziele im Gesundheitssport.
Neben speziellen, an rehabilitierende Maßnahmen gebundenen Trainingsformen gibt es zahlreiche präventive Arten des Gesundheitssports. Zu nennen sind u. a. Herz-Kreislauf-Training, Aqua-Fitness oder Aqua-Jogging.
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