Aktuelle Adressen, Kontakte, Öffnungszeiten und Telefonnummern von Ämtern, Behörden, Gewerben. Angebote aus Freizeit, Kultur, Tourismus, Sport, Verein uvm.!
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| Anschrift: | Treptower Str. 2, 45657 Recklinghausen |
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| E-Mail: | info@herzsportgruppe-recklinghausen.de |
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| Telefon: | 02327627529 |
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| Anschrift: | Watermanns-Weg 55, 44866 Bochum |
| Telefon: | 0232785482 |
| Anschrift: | Hörsterholz 5, 44879 Bochum |
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| E-Mail: | cornelius.heinz@t-online.de |
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| Telefon: | 02093861839 |
| Anschrift: | Dorstener Str. 151, 45657 Recklinghausen |
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Als einer der drei innerstädtischen Bezirke ist Innenstadt-West besonders als kulturelles und verwaltungstechnisches Zentrum bedeutsam. Neben dem Signal Iduna Park, dem Stadion Rote Erde und der einstigen...
mehrDer Oberbegriff Gesundheitssport umfasst verschiedene sportliche Disziplinen. Diese dienen weniger dem wettkampfmäßigen Leistungsvergleich, sondern vielmehr der körperlichen Gesundheit.
Das Gesundheitstraining ist vor allem durch Vorbeugung, Stabilisierung und Wiederherstellung motiviert. Das präventive, aktive Bewegungsprogramm erfolgt in der Regel mit medizinisch-therapeutischer Betreuung.
Der Koronarsport richtet sich meist als Rehabilitationsmaßnahme an Menschen mit kardialen Erkrankungen. Man kann spezielle Herzsportkurse in Gesundheitssportvereinen, Sportvereinen oder Reha-Sportgruppen durchführen.
Ein Kernziel im Gesundheitssport ist die Verminderung von Risikofaktoren für die Gesundheit. Als Risikofaktoren gelten u. a. Fettstoffwechsel, Übergewicht und Blutzucker. Ferner sind die Stärkung der physischen und psychosozialen Gesundheitsressourcen, die Bindung an sportliche Aktivitäten und die Verbesserung der Bewegungsfähigkeiten Ziele im Gesundheitssport.
Neben speziellen, an rehabilitierende Maßnahmen gebundenen Trainingsformen gibt es zahlreiche präventive Arten des Gesundheitssports. Zu nennen sind u. a. Herz-Kreislauf-Training, Aqua-Fitness oder Aqua-Jogging.
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