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Anschrift: | Unten in der Aab 16, 56154 Boppard |
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Anschrift: | In Bisholder 24, 56072 Koblenz |
Telefon: | 026194249328 |
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Anschrift: | Scharnhornstr. 5, 56073 Koblenz |
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Telefon: | 026125026 |
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Anschrift: | Hohenzollernstr. 132, 56068 Koblenz |
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Anschrift: | Am Moselstausee 16, 56073 Koblenz |
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Sankt Aldegund im Landkreis Cochem-Zell liegt an der Mosel und wurde 1097 erstmals urkundlich erwähnt. Die Alte Kirche wurde schon 1144 urkundlich erwähnt und galt als Wallfahrtsort. Auch zahlreiche...
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Der Oberbegriff Gesundheitssport umfasst verschiedene sportliche Disziplinen. Diese dienen weniger dem wettkampfmäßigen Leistungsvergleich, sondern vielmehr der körperlichen Gesundheit.
Das Gesundheitstraining ist vor allem durch Vorbeugung, Stabilisierung und Wiederherstellung motiviert. Das präventive, aktive Bewegungsprogramm erfolgt in der Regel mit medizinisch-therapeutischer Betreuung.
Der Koronarsport richtet sich meist als Rehabilitationsmaßnahme an Menschen mit kardialen Erkrankungen. Man kann spezielle Herzsportkurse in Gesundheitssportvereinen, Sportvereinen oder Reha-Sportgruppen durchführen.
Ein Kernziel im Gesundheitssport ist die Verminderung von Risikofaktoren für die Gesundheit. Als Risikofaktoren gelten u. a. Fettstoffwechsel, Übergewicht und Blutzucker. Ferner sind die Stärkung der physischen und psychosozialen Gesundheitsressourcen, die Bindung an sportliche Aktivitäten und die Verbesserung der Bewegungsfähigkeiten Ziele im Gesundheitssport.
Neben speziellen, an rehabilitierende Maßnahmen gebundenen Trainingsformen gibt es zahlreiche präventive Arten des Gesundheitssports. Zu nennen sind u. a. Herz-Kreislauf-Training, Aqua-Fitness oder Aqua-Jogging.
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