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Verein für Gesundheitssport u.Sporttherapie Köln e.V. - Gesundheitssport
54.42 km von Bad Hönningen
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Gesundheitssport: verwandte Informationen, Fragen und Antworten
FAQ und Ratgeber Gesundheitssport
Bieten Volkshochschulen Gesundheitssport an?
Auch Volkshochschulen sind bemüht, für alle interessierten Menschen individuell passende gesundheitsfördernde Angebote...
Wie geht Nordic Walking?
Nordic Walking bzw. Nordic Walken bietet im Gegensatz zum normalen Walken ein Ganzkörpertraining. Denn beim Nordic Walken werden...
Wie geht Wirbelsäulengymnastik?
Da Rückschmerzen in Deutschland zu den häufigsten körperlichen Beschwerden zählen kommt der Wirbelsäulengymnastik eine...
Welche Sportarten zählen zum Gesundheitssport?
Zum Gesundheitssport zählen viele gesundheitsfördernde Maßnahmen. Die körperliche Belastung sollte jedoch langsam und...
Was ist Yoga?
Yoga ist eigentlich eine philosophische Lehre. Körper, Seele und Geist sollen mit entsprechenden Übungen in Einklang gebracht...
Alle Infos aus Bad Hönningen
Bad Hönningen im Landkreis Neuwied liegt am Mittelrhein und umfasst die Stadtteile Ariendorf, Girgenrath und Reidenbruch. Im Naturpark Rhein-Westerwald gelegen, wurde Bad Hönningen schon 1019 erstmals...
mehrFAQ und Ratgeber Gesundheitssport
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Interessante Themen
Gesundheitssport
Der Oberbegriff Gesundheitssport umfasst verschiedene sportliche Disziplinen. Diese dienen weniger dem wettkampfmäßigen Leistungsvergleich, sondern vielmehr der körperlichen Gesundheit.
Medizinisches Fitnesstraining
Das Gesundheitstraining ist vor allem durch Vorbeugung, Stabilisierung und Wiederherstellung motiviert. Das präventive, aktive Bewegungsprogramm erfolgt in der Regel mit medizinisch-therapeutischer Betreuung.
Herzsport
Der Koronarsport richtet sich meist als Rehabilitationsmaßnahme an Menschen mit kardialen Erkrankungen. Man kann spezielle Herzsportkurse in Gesundheitssportvereinen, Sportvereinen oder Reha-Sportgruppen durchführen.
Ziele des Gesundheitssports
Ein Kernziel im Gesundheitssport ist die Verminderung von Risikofaktoren für die Gesundheit. Als Risikofaktoren gelten u. a. Fettstoffwechsel, Übergewicht und Blutzucker. Ferner sind die Stärkung der physischen und psychosozialen Gesundheitsressourcen, die Bindung an sportliche Aktivitäten und die Verbesserung der Bewegungsfähigkeiten Ziele im Gesundheitssport.
Formen des Gesundheitssports
Neben speziellen, an rehabilitierende Maßnahmen gebundenen Trainingsformen gibt es zahlreiche präventive Arten des Gesundheitssports. Zu nennen sind u. a. Herz-Kreislauf-Training, Aqua-Fitness oder Aqua-Jogging.
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