 | Was ist Kraftsport?Achtung! Hinweise beachten: Das auf ortsdienst.de enthaltene Angebot umfasst lediglich die Auflistung von Adress- und Kontaktdaten von Institutionen wie Behörden oder sonstigen Einrichtungen sowie die an die Allgemeinheit gerichtete Zurverfügungstellung von Informationen. Es handelt sich dabei um ein Angebot eines privaten Unternehmens. ortsdienst.de ist keine Behörde und bietet deshalb auch keinerlei Service- oder sonstigen Leistungen von Behörden an. Insbesondere kann ortsdienst.de keinerlei Auskünfte zu individuellen Verwaltungsangelegenheiten oder -verfahren erteilen. Bitte wenden Sie sich mit Ihren diesbezüglichen Fragen unmittelbar an die für Ihr Anliegen zuständige Stelle bzw. Behörde. Zudem bietet ortsdienst.de keinerlei Rechtsberatung in individuellen Fällen an. Soweit auf ortsdienst.de Rechtsfragen behandelt werden, handelt es sich stets nur um eine an die Allgemeinheit gerichtete Darstellung und Erörterung, unabhängig vom jeweiligen Einzelfall. Bitte wenden Sie sich mit Ihren diesbezüglichen Fragen an einen Rechtsanwalt Ihres Vertrauens oder sonstige, für die individuelle Rechtsberatung im Einzelfall zuständigen Stellen. Für die Richtigkeit und Vollständigkeit der auf ortsdienst.de aufgeführten Informationen wird keine Haftung übernommen. Bitte beachten Sie zusätzlich unsere AGB.... weiterlesen |
Natürlich geht es bei dieser Sportart vor allen Dingen um Kraft. Und diese Kraft wird normalerweise durch den gezielten Einsatz von Muskeln erzeugt und nutzbar gemacht. Kraftsport bezeichnet also einen Sport, in dessen Zentrum die Förderung und der Aufbau von Muskelgewebe stehen. Kraftsport versetzt Sportler in die Lage, immer länger zu trainieren und beispielsweise auch immer stärkere Gewichte dafür zu verwenden. Der systematische Aufbau von Muskeln führt damit zu einem systematischen Aufbau der Leistungsfähigkeit. Die Entwicklung der Muskeln und der Muskelkraft geschieht u.a. durch regelmäßiges Training mit Gewichten und Hanteln. Die Belastung sollte entsprechend gesteigert werden und natürlich auch die Wiederholungszahlen der Übungen. Eine optimierte Ernährung ergänzt das Training wirkungsvoll. Kraftsport ist nicht mit Bodybuilding gleichzusetzen, es gibt jedoch in der Art des Trainings durchaus Überschneidungen. Das Ziel im Bodybuilding besteht in einer Optimierung der Körpergestaltung.