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Kraftsport - Häufige Fragen

Welche Disziplinen beinhaltet Kraftdreikampf?

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Kraftdreikampf wird international auch als Powerlifting bezeichnet. Diese Wettkampfsportart besteht aus den Disziplinen Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken. Das Ziel des Kraftdreikampfes besteht im Bewältigen größtmöglicher Lasten. Daher ist dieser Kraftsport mit dem olympischen Zweikampf beim Gewichtheben also Reißen und Stoßen vergleichbar. Und am Ende zählt immer das bewältigte Gewicht und führt dann bestenfalls zum Sieg. Kniebeugen wird mit der Hantelstange auf der Schultermuskulatur und den Schulterblättern des Athleten durchgeführt. Bei der zweiten Disziplin des Kraftdreikampfes dem Bankdrücken liegt der Sportler auf einer Bank und muss die Hantel aus reiner Kraft des Oberkörpers nach oben und unten drücken. Kreuzheben ist die letzte Disziplin des Kraftdreikampfes. Im Wettkampf muss der Sportler die auf dem sogenannten Heberboden liegende Hantelstange nach oben ziehen.

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