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Kraftsport - Häufige Fragen

Ist Bodybuilding Kraftsport?

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Bodybuilding ist kein Kraftsport im eigentlichen Sinne. Die Zielsetzung beim Bodybuilding besteht zwar auch im Muskelwachstum, es soll aber einer möglichst optimierten Körpergestaltung dienen. Es geht bei den Bodybuildern um den Aufbau und die Formung des Körpers mit Hilfe des Muskeltrainings. Um dieses Ziel zu erreichen, wird einerseits an Geräten und andererseits im Freihantelbereich trainiert. Nur so ist der erwünschte Zuwachs an Muskelmasse zu erreichen. Und genau das steht an erster Stelle. Für viele leidenschaftliche Bodybuilder wird der Sport sehr schnell zu einer Passion. Im Rahmen von Bodybuilding werden auch Wettbewerbe durchgeführt. Eine Jury bewertet die durchtrainierten Körper der Bodybuilder, vergibt Punkte und kürt Sieger. Für diese Wettbewerbe wird normalerweise besonders trainiert. Der Körperfettanteil wird durch eine besondere Ernährung beeinflusst und nicht zuletzt mit einem optimal gebräunten Körper sowie Ölen soll der positive Eindruck auf die Jury verstärkt werden.

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