Aktuelle Adressen, Kontakte, Öffnungszeiten und Telefonnummern von Ämtern, Behörden, Gewerben. Angebote aus Freizeit, Kultur, Tourismus, Sport, Verein uvm.!
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Anschrift: | Lindenstraße 76c, 57080 Siegen |
Telefon: | 0271383229 |
Fax: | 0271310680 |
E-Mail: | friedhelm.kunz@t-online.de |
Anschrift: | Im Gries 48, 53179 Bonn |
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E-Mail: | geschaeftsstelle@gjc.de |
Anschrift: | Königswinterer Straße 809, 53227 Bonn |
Telefon: | 0228441134 |
E-Mail: | geschaeftsstelle@tus-oberkassel.de |
Anschrift: | Gutenbergstr. 77, 57078 Siegen |
Telefon: | 027184831 |
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Anschrift: | Diemstr. 12, 57072 Siegen |
Telefon: | 027154633 |
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Anschrift: | Beethovenallee 16, 53173 Bonn |
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Unweit nördlich von Altenkirchen liegt Kettenhausen. Bis in das späte 19. Jahrhundert wurde hier Eisenerz gefördert. Der idyllische Ort ist besonders für Erholungssuchende attraktiv.
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Der Oberbegriff Gesundheitssport umfasst verschiedene sportliche Disziplinen. Diese dienen weniger dem wettkampfmäßigen Leistungsvergleich, sondern vielmehr der körperlichen Gesundheit.
Das Gesundheitstraining ist vor allem durch Vorbeugung, Stabilisierung und Wiederherstellung motiviert. Das präventive, aktive Bewegungsprogramm erfolgt in der Regel mit medizinisch-therapeutischer Betreuung.
Der Koronarsport richtet sich meist als Rehabilitationsmaßnahme an Menschen mit kardialen Erkrankungen. Man kann spezielle Herzsportkurse in Gesundheitssportvereinen, Sportvereinen oder Reha-Sportgruppen durchführen.
Ein Kernziel im Gesundheitssport ist die Verminderung von Risikofaktoren für die Gesundheit. Als Risikofaktoren gelten u. a. Fettstoffwechsel, Übergewicht und Blutzucker. Ferner sind die Stärkung der physischen und psychosozialen Gesundheitsressourcen, die Bindung an sportliche Aktivitäten und die Verbesserung der Bewegungsfähigkeiten Ziele im Gesundheitssport.
Neben speziellen, an rehabilitierende Maßnahmen gebundenen Trainingsformen gibt es zahlreiche präventive Arten des Gesundheitssports. Zu nennen sind u. a. Herz-Kreislauf-Training, Aqua-Fitness oder Aqua-Jogging.
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